Potencia la hidratación de tu piel este verano

¿No te pasa que en verano notas tu piel tirante y con malestar, con falta de elasticidad y de luminosidad, incluso algo descamada? Estos síntomas podrían ser señales de que tu piel esté deshidratada. También es posible que notes que la piel pierde vitalidad y tu rostro apagado.

Nuestra piel no es estática, al igual que nosotros, va cambiando con nuestra edad y época del año. La humedad del ambiente influye mucho en la hidratación de la piel. En climas de interior, donde el ambiente es más seco y con mayor diferencia de temperatura, la piel tiende a deshidratarse más que en climas húmedos, como las zonas de playa.

Una piel deshidratada es una piel con falta de agua y puede darse en todos los tipos de piel, incluidas las pieles mixtas o grasas.

Es importante para una piel deshidratada que el manto hidrolipídico (la barrera que protege la salud de nuestra piel) esté sano, para evitar que se produzca una pérdida de agua a través de nuestra piel.

¿Por qué se deshidrata la piel?

Hay varios factores que pueden influir porque éstos alteran la función barrera y debilitan su función de protección.

1. Productos cosméticos demasiado agresivos, detergentes, desecantes, que van a alterar la barrera cutánea.
2. Exposición solar prolongada sin factor de protección.
3. El viento, el agua con mayor contenido en cal que hay en muchas zonas, el contacto con el agua del mar o con el cloro de las piscinas que la irritan.
4. Temperaturas extremas, los cambios bruscos de temperatura. Por ejemplo, ahora en verano a veces pasamos de una temperatura interior con aire acondicionado muy baja, de 21º, a exteriores con temperaturas de hasta 40ºC y todo ello en menos de 1 minuto.

Esta falta de agua da lugar a un disconfort en el rostro y en partes del cuerpo, especialmente tras el baño o la ducha.

Aunque los síntomas sean muy similares, no hay que confundir una piel deshidratada con una piel seca. Se trata de dos problemáticas cutáneas distintas:

→  La deshidratación de la piel, afortunadamente, es un estado transitorio, temporal, reversible con el cuidado apropiado.

→  La piel seca, a diferencia de la piel deshidratada, es un estado permanente de la piel, es decir, se trata de un tipo de piel. En este caso la piel no sólo carece de agua, sino también de lípidos. Sus síntomas son también incomodidad, sensación de tirantez y a veces ardor. Como está mal nutrida, la piel no cumple eficazmente su función barrera.

¿Cómo evitar que tu piel se deshidrate?

1. Utiliza en tu rutina de cuidado cosméticos no agresivos para la piel: cosméticos no detergentes, sin tensioactivos (syndet) para que la barrera cutánea no se vea afectada
2. Aplica formulas cosméticas (leches, cremas, bálsamos, pomadas, etc) que impidan la deshidratación (que contengan moléculas oclusivas) y que retengan agua (moléculas humectantes)
   • Las mejores moléculas oclusivas son los aceites y las vaselinas, crean una fina capa sobre la piel que disminuye la deshidratación de la piel, muchas cremas combinan varios aceites para no dejar la piel muy grasa.
   • Las mejores moléculas humectantes que retienen agua son sustancias como el Ácido hialurónico, la glicerina, el PCA sódico, el sorbitol, la dimeticona.
     Si tienes la piel acnéica opta por moléculas humectantes y no oclusivas.
3. Protegerte del sol cada vez que salgas a la calle. Elige un fotoprotector de amplio espectro (SPF50+) en estos meses más cálidos.

El objetivo es reducir la evaporación del agua y mantenerla en cantidad suficiente en la epidermis, pero también reparar la barrera cutánea alterada.

Hay un mito que dice que bebiendo agua se hidrata la piel. La realidad es que la piel se hidrata mediante la aplicación de cremas, es decir, no es que hidratamos la piel, lo que hacemos es impedir que la piel se deshidrate, controlamos la perdida de agua a través de la piel. Cuando la perdida de agua a través de la piel disminuye, aumenta su hidratación y conseguimos mantenerla bien hidratada.

Estate atenta a nuestro siguiente post para descubrir una rutina fácil y efectiva para hidratar tu piel en profundidad.

Pero te avanzamos… si quieres una rutina completa para hidratar tu piel te lo ponemos muy fácil: